5 técnicas sencillas para la acciones valientes
5 técnicas sencillas para la acciones valientes
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Celebra tus pequeños logros para ayudar la motivación. Y recuerda alejarte de esas personas que te limitan o te traen malestar.
Te ayuda a clarificar tus objetivos: Escribir tus objetivos de vida te obliga a pensar en lo que verdaderamente quieres obtener en la vida, lo que te ayuda a clarificar tus metas y prioridades.
Proporciona un espacio fundamental para la introspección y la restauración del equilibrio emocional. Los ejercicios de relajación y las técnicas de laxitud muscular son herramientas poderosas que permiten a las personas liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente.
Por eso, trabajar en tu autoconfianza debería incluir una escalón en la que pasas de idealizar a estas personas a humanizarlas, es afirmar, considerar sus defectos o la desidia de información sobre ellos.
Ser más robusto en tu vida cotidiana te permitirá reaccionar de modo más apropiada en presencia de los riesgos y te ayudará a lograr cosas positivas para tu proyecto de vida.
Comienza a enfocarte en ganar todo lo que tú puedes hacer, dando pequeños pasos que te hagan avanzar. Agradece lo que tienes, y la oportunidad que te ha brindado la vida en cada experiencia para desarrollarte y coger nuevos aprendizajes.
Nivel de la conciencia de la supervivencia: En este nivel, la persona se enfoca en satisfacer las micción básicas de supervivencia, como la comida, el refugio y la seguridad. La atención se centra en las deposición inmediatas y la persona suele tener miedo al cambio y a lo desconocido.
Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y para el expansión personal. Aquí te presentamos cinco libros de crecimiento personal escritos por autores de Mindvalley:
«El poder de la autoconfianza» de Brian Tracy: Este tomo ofrece consejos y estrategias para superar la duda y aumentar la confianza en singular mismo, lo que puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y sueños.
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Lo que creemos sobre nosotros mismos y cómo nos “hablamos internamente” tienen un impacto profundo:
Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.
«Mujeres que corren con los lobos» por Clarissa Pinkola Estés: Este texto es una obra maestra de la psicología y la espiritualidad femenina, que invita a las mujeres a conectarse con su fuerza interior y a liberarse de las limitaciones culturales y sociales.
Conciencia colectiva: este nivel de conciencia se refiere a la percepción que una persona tiene de sí misma en relación con los demás y con la sociedad en Caudillo. Incluye la conciencia de las normas culturales, los valores compartidos, las tradiciones y la historia de una comunidad.